2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1867 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 234.58g.
朝食: Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Бутерброд с Сыром. 昼食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 夕食: Помидор Соленый, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Яблоко, Победа Трюфель Classic, Зефир. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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