2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1503 kcal
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脂質: 65.69g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 160.73g.
朝食: Hamfelder Hof Vollmilch, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 昼食: Gutes Land Emmentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 軽食/その他: Milchkaffee, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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