2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1365 kcal
|
脂質: 40.15g | たんぱく質: 145.66g | 炭水化物: 102.28g.
朝食: Березка Сыр Полесский 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Грейпфрут, Лидкон Геркулес. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары От Зари Рулет Куриный с Петрушкой. 夕食: Olimp Sport Nutrition BCAA, ON Opti-Fit Протеин. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Cyclone Жевательная Резинка ( Арбуз ), Cyclone Жевательная Резинка ( Арбуз ), Караван Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Евроопт Банан, Радуга Вкуса Творог 1%, Имбирный Чай, Имбирный Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|