2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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998 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 32.09g | 炭水化物: 176.60g.
昼食: Currypulver, Kirschtomaten, Lauch, Erbsen, Karotten, Brokkoli, Zwiebeln, Rapsöl, Alpro Soya Original mit Calcium, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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