2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
947 kcal
|
脂質: 27.63g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 116.36g.
朝食: Невский Кондитер Attaché , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вкусняев Сметана 15%, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Чернослив. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|