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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1496 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: 汤力水, 黑咖啡, 煮鸡蛋. 昼食: 荷包蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 炒杏鲍菇, 清蒸鱼. 夕食: 鳗鱼, 三文鱼, 白米（中粒米，煮熟）. 軽食/その他: 赵老师（正确） 花生酥, 赵老师（正确） 花生酥, 橙子, 烤地瓜. もっと...
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1952 kcal
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運動:
ウォーキング - 4 時間 10 分, ラジオ体操 - 45 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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