2018年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1440 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 170.28g.
朝食: Жареная Картошка. 昼食: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Курица с Рисом. 夕食: Банан, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Плов со Свининой. 軽食/その他: Микаелло Ассорти из Фруктов и Орехов. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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