2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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481 kcal
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脂質: 7.58g | たんぱく質: 24.28g | 炭水化物: 81.09g.
昼食: Orman Kebabı. 夕食: Taze Fasulye, Havuç. 軽食/その他: Portakal Suyu, Portakal Suyu. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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