2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1646 kcal
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脂質: 133.78g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 16.87g.
朝食: Kraft Queso Philadelphia, Huevo Cocido, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Alqueria Crema de Leche, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). 昼食: Kraft Queso Philadelphia, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Coliflor Cocido (Fresco), Caldo de Pollo, Costillas de Cerdo. 夕食: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Alpina Queso Parmesano, Alqueria Crema de Leche, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Sundown Fish Oil. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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