2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1309 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 112.77g.
朝食: Avena, Huevo Revuelto, Induveca Jamon Cacerio, Pan Integral, Mix Semillas. 昼食: Avena, Arroz con Guandules Arroz con Guandules , Pechuga de Pollo. もっと...
|
|
1726 kcal
|
運動:
ボディービル - 20 分, Caminadora - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|