2018年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1151 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 107.79g | 炭水化物: 76.51g.
昼食: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Frango Assado. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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体重に変化ありません
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