|
:D
|
92.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
2241 kcal
|
脂質: 109.36g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. 昼食: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny. 夕食: Fasti Ser Topiony Gouda, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|