2012年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 26日:
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1305 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 195.89g.
朝食: Blackberries, Strawberries & Blackcurrents, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Plums, Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Red Delicious Apples. 夕食: Mashed Potato (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fine Herb Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cauliflower Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). 軽食/その他: Milk Chocolate Wafer Cream with Chocolate Filling, Blackberry & Raspberry Corner. もっと...
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2694 kcal
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運動:
座る - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間 40 分, 運転 - 40 分, 運動マシン（速い） - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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