2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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543 kcal
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脂質: 7.50g | たんぱく質: 21.42g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Glocken Bäckerei Anno 1904 Roggenbrot. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, DM Bio Bananenchips, Honigmelonen, Kaufland Granatapfelkerne. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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