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Its my birthday today and we're going for a curry tonight so I dont expect great things on the scales tomorrow.
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102.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1728 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Tesco Cottage Cheese, Marmite Rice Cakes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Marks & Spencer Prawn Layered Salad. 夕食: Indian Chicken Dhansak. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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