2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
505 kcal
|
脂質: 18.74g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 63.57g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Кофе с Молоком, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. 軽食/その他: Липтон Зеленый Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|