2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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581 kcal
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脂質: 11.26g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 101.26g.
朝食: Мандарины, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). 昼食: Помидоры, Гречка Вареная. 夕食: Хлебец, Батон Нарезной, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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