2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1784 kcal
|
脂質: 73.96g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 174.11g.
朝食: Дымов Колбаса Докторская, Яичница, Йогурт Домашний, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 昼食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Роллтон Яичная Лапша. 夕食: Дымов Колбаса Докторская, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. 軽食/その他: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|