2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1632 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 262.69g.
朝食: Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aurora Saftiges Kornbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Parmesan (Gerieben), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Spaghetti. 夕食: Spaghetti, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Parmesan (Gerieben). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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