2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1590 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 255.72g.
朝食: Альпенгурт Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Славица Пломбир на Сливках Шоколадный. 軽食/その他: Виноград, Мандарины. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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