Выровняла. Обычно либо забивала, либо раскидывала профицит на несколько дней, а тут вот. В общем не так страшно, как я думала. Разгруз вполне комфортный. Оставлю себе в копилке опыта.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
768 kcal
|
脂質: 11.22g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. 昼食: Магнит Яблоко. 夕食: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Творог 5%, Тунец, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Мистраль Булгур. もっと...
|
|