2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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3184 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 188.12g | 炭水化物: 473.23g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Biotech USA 100% Pure Whey, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. 昼食: Amo essere Biologico Gallette di Riso, As Do Mar Filetti di Tonno al Naturale, Esselunga Minestra di Verdura e Legumi con Quinoa e Ceci. 夕食: Plasmon Biscotto (1), OK Bio Gallette di Riso, Zucca, Patate Dolci, Orata. 軽食/その他: Jocca Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane di Farro. もっと...
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体重に変化ありません
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