2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1653 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: Melvit Mąka Owsiana, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Pomidor Malinowy, Mr. Potato Frytki Proste, Sokołów Stek z Rostbefu. 夕食: Ampro Mleczko Kokosowe, Zielony Groszek (Mrożony), Kanokwan Pasta Tom Yum, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. 軽食/その他: Mandarynki , Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni 100%, Orion Czekolada Studentska Deserowa. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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