2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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813 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 115.60g.
朝食: Вода, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет с Творогом и Шпинатом. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи, Фунчоза. 夕食: Вода, Чимпени, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Бульон. 軽食/その他: Чай, Морковный Торт ПП, Вода. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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