2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1916 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 125.08g | 炭水化物: 217.35g.
朝食: Шармель Пастила, Ровеньки Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Капуста, Шармель Пастила, Рататуй, Банан, Голден Яблоко, Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Ашан Гранат, Магнит Банан, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Профитроли, Агуша Кефир 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Фруто Няня Пюре Персик, Агуша Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|