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Eintopf mit Buschbohnen, Kartoffeln,Putenbrust und Tomaten. Dazu Bulgur und Naturjoghurt (ca. 560kcal)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1537 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 204.89g.
朝食: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Dulano Truthanbrust, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 夕食: Knoblauch, Dosentomaten, Zwiebeln, Fettarmer Naturjoghurt, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Hengstenberg Paprikamark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buschbohnen, Butter, Bulgur (Gekocht). 軽食/その他: Plätzchen, Mandarine, Vanillekipferl, Banane, Kokosmakronen. もっと...
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2289 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 3 時間, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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