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Aumento i carbo e il peso cala 😍
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80.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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4413 kcal
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脂質: 116.64g | たんぱく質: 221.71g | 炭水化物: 516.90g.
朝食: Pedon Farina di Riso, Caffè Espresso, Uovo, Coop Riso Thaibonnet, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Avena Istantanea. 昼食: Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Thaibonnet. 夕食: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Costine di Maiale, Pollo Arrosto, U! Grissini Sesamo , Patatine Fritte, Birra. 軽食/その他: Deluxe Crema al Pistacchio, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Esselunga Tartine, Aperol Spritz. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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