2018年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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423 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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