2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1518 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: 7Gün Ayran, Penny Markt Fleischrotwurst, Aldi Brötchen, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Le Rustique Camembert Light, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Lätta Halbfettmargarine, 7Gün Ayran. 軽食/その他: Heißer Kakao, Früchtetee. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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