2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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427 kcal
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脂質: 9.51g | たんぱく質: 15.63g | 炭水化物: 67.88g.
昼食: Talas, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning, Nasi Kuning, Nasi Kuning, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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