2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1778 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 213.73g.
朝食: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Céréal Crusca d'avena. 昼食: Findus Gamberetti Sgusciati, Coop Riso Roma Parboiled, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g). 夕食: Centro Carni Company Hamburger Angus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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