2018年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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578 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 25.26g | 炭水化物: 59.72g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeermarmelade, Kronenbrot Mehrkornbrot. 夕食: Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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