2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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473 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 20.48g.
朝食: Canastra Queijo Minas Artesanal. 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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