2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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892 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 92.45g.
朝食: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Amendoim. 昼食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 夕食: Suco de Morango, Fandangos Fandangos Presunto. 軽食/その他: Juréia Pepino em Conserva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Carne, Quero Feijão Carioca . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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