2012年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 24日:
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1231 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 193.27g.
朝食: Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 昼食: Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Honey Wheat Bread. 夕食: Red Onion, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Crushed Tomatoes with Italian Herbs, Pinto Beans, Dark Red Kidney Beans, MCK HOT CHILI, Perdue Ground Chicken Patty. 軽食/その他: Sour Patch Kids, Salsa (Ready to Serve), Scoops, Scoops. もっと...
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2169 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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