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Noch 200 Gramm, dann Ziel erreicht. 👏🏻 Allerdings sind Kind und Mama mal wieder krank und ich habe kaum Appetit.
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68.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1870 kcal
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脂質: 76.97g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: REWE To Go Smoothie + Müsli, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Veggy Friends Vegane Salami, Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Körner Sandwich. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Vollkorn Spaghetti. 軽食/その他: Seeberger Edel-Nuss-Mix. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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