2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
2311 kcal
|
脂質: 115.92g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 244.70g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Овсяноблин с Бананом, Сливочное Масло, Малосемейка Вареники с Капустой. 昼食: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Селедка под Шубой, Жареная Картошка, Рот Фронт Конфета Батончик, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бефстроганов, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|