2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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2321 kcal
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脂質: 106.41g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 290.41g.
朝食: Kartoffelbrot, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, Marmelade, Milfina Butter, Netto Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Mayonnaise, Karotten, Reis Pilaw. 夕食: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Tee mit Milch. 軽食/その他: Sondey Mürbeteiggebäck, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Müller Kalinka Kefir, J. D. Gross Trüffel Praline, KitKat Chunky White. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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