2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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687 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 101.88g.
朝食: Flohsamenschalen, Europäische Weintraubensorte, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Alpengut Österreichischer Bergkäse. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Pellkartoffeln, Wirsing. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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