2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1332 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 191.88g.
朝食: Мандарины, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сливках, Макароны Отварные. 夕食: Капучино, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Додстер. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Meller Ирис. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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