2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
|
1692 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 288.39g.
朝食: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Яшкино Пряники Мятные, Милково Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, каша рисовая молочная. 昼食: Фабрика Качества Блинчики с Капустой, Банан. 夕食: Помело, Пестравка Творог 5%, Виноград, Банан, Фруто Няня Яблочное Пюре. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|