2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1319 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 128.87g | 炭水化物: 20.69g.
昼食: Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. 夕食: Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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