2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1198 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Йогурт виталакт, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Малятко Пюре Груша-Яблоко. 昼食: Сыр, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Авокадо. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Чай, Мёд. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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