2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1290 kcal
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脂質: 111.67g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 16.33g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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