|
THANK YOU LORD!!!
|
78.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 31日:
|
1281 kcal
|
脂質: 43.68g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 179.12g.
朝食: 48% Vegetable Oil Spread, Brown Sugar, milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: crystal light lemonade sugar free, wafer cookies, portabello mushrooms, Sweet Red Peppers, eggplant, Corn, steak, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, white rice. もっと...
|
|
2188 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|
 コメント
Ok.. its showing me losing 10.5 a week which is wrong, i accidentally put in a "weigh in" value by accident.. the last time i weighed in was last monday but don't know how to change it.. so i guess it will just reflect that for now till next monday :/
2010年 05月 31日 投稿者: Naiomy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|