|
Yesssss Ik ben blij Eindelijk beloond.
Heb mij vandaag beloond met een grote brood pretzel Die vind ik zo lekker uit Duitsland. Normaal nam ik er elke week 1 en at die in de auto al op. En daarna n.t nog gewoon lunch.
Nu heb ik braaf gewacht tot ik thuis was en dat i.p.v. mijn lunch gegeten Klein beetje jam erop Heerlijk.Ik zit ook gewoon vol Heb er hap voor hap bewust van genoten.
Ik ben er na het weekend weer (Op de telefoon App ga ik wel door n.t)
Maar mijn dag kan vandaag niet meer stuk
|
99.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1285 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Jumbo Jacht Saus, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Waldkorn Brood, Koffie, Lätta Halvarine. 昼食: Aldi Aardbeienjam, AH To GO Pretzel, Thee. 夕食: AH Yoghurt-Kwark Aardbei, AH Varkensvlees Blokjes, Groene Kool, Jumbo Rostirondjes. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Koffie, Waldkorn Brood, Rode Tafelwijn, Banaan. もっと...
|
|
2529 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, 家事 - 10 分, Gewandeld - 39 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|