2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1261 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Natur Aktiv Cashew Cranberry Mix, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Tangerines (Mandarin Oranges) , Cherry Tomatoes, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado, Ölz Eiweißbrot. 昼食: Ströck Topfengolatsche, Ströck Topfengolatsche, Salmon Maki. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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