2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1353 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 203.27g.
朝食: Walnüsse, Äpfel, REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Spinat. 夕食: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aldi Laugenstange. 軽食/その他: Ja! Bourbon Vanille-Eis, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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