2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
823 kcal
|
脂質: 30.50g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 78.62g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Сливочное Масло, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|