2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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805 kcal
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脂質: 9.56g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 73.82g.
朝食: 롯데 스카치 캔디, 마이프로틴 토탈 프로틴, 서울우유 저지방우유. 昼食: 마이프로틴 토탈 프로틴, 바나나, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 공기밥. 夕食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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